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El otoño es el apoyo de la salud de la salud del cáñamo

23. Septiembre ... ¡el otoño está aquí!

No fue hace tanto tiempo, tuvimos un verano tropical. Ahora es diferente. ¡El otoño está aquí! Es hora de empezar a pensar no solo en lo que vestimos, sino también en CÓMO y QUÉ debemos comer para apoyar nuestro sistema inmune y nuestra salud. 

¿Qué comer mejor para evitar la gripe, el resfrío, la tos y otros inconvenientes similares? 

En este clima es el mejor Prävention una dieta sana y equilibradasuficiente sueño y tal vez también una sauna. 

Hoy le daremos algunos consejos sobre qué incluir en la dieta en el otoño. ¡Por supuesto que también tenemos algunas recetas para ti!

Es bueno Alimentos que nosotros fueragenial, evitaEso nos hace menos propenso a Resfríos o gripe.

Se recomienda en nuestra dieta estacional Vegetal para integrar, Por supuesto, esto aplica todo el año. Pero no deberíamos ser groseros ahora Sazone con salcomer.En este momento necesitas calor - desde el exterior y, por supuesto, desde el interior. Debemos preparar frutas y verduras calientes antes de consumirlas (a temperaturas de hasta 40 ° C -para los fanáticos de los alimentos crudos).

cáñamoAlimentos

Tu eres uno Parte de estilo de vida saludable, contienen grandes cantidades de nutrientes y energía. La Cuerpo y mente después de despertar para comenzar, te recomendamos tomar el desayunobRei con algo proteína de cáñamo y Semillas de cannabis mezclar Si prefiere el estilo de vida asiático, puede tomar algunas semillas de marihuana bajo su dieta sopa de miso mezclar.

Bebiendo de cáñamocamisetas apoya el buen funcionamiento del sistema nervioso

El aceite de semilla de cáñamo va bien con todas las ensaladas. Una gran ventaja es que también puede usar esto como un remedio para la piel. Hanfsamenöl es conocida como una alternativa a la grasa de pescado y contiene todos los ácidos grasos esenciales en proporciones ideales.

Alimentos de cáñamo para: fortalecer el sistema inmunológico, relajación, buena digestión y buen apetito.

Receta para el otoño: El cáñamo sopa de cebolla.

 

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