Mi contenido
 Deja tu comentario
9 consejos de desintoxicación

Aunque los cálidos días de septiembre no son realmente una verdadera marca de otoño, el verano por desgracia está llegando a su fin. Verano, sin embargo, es también una temporada llena de diversas pruebas, lo cual es muy difícil de resistir y, por desgracia, no siempre son las mejores para nuestra salud. Por tanto, es importante consultar nuestras conciencias en este momento para averiguar si nuestro cuerpo está listo para los días fríos de otoño e invierno. ¿Qué quiere decir, ¿y usted? ;-)

Muchas personas piensan que si van a dar largas caminatas durante el verano y al mismo tiempo no comen estofados, eso es suficiente para su cuerpo. Lamentablemente, no es así ...

Estos son los errores de verano típicos de 4 que todos cometemos (más o menos):

  • No nos movemos lo suficiente - Para que el movimiento sea realmente efectivo, tiene que ser regular. Dos paseos en bicicleta de verano no te salvarán.
  • Comemos demasiados helados, batidos y refrescos de verano - Son muy refrescantes pero también muy calóricos.
  • No podemos resistir el olor de la carne a la parrilla - Barbacoas no necesariamente tienen que ser no saludables. Pero debemos tener en cuenta qué mezclas de especias finalizadas usamos al marinar, evitando las carnes grasas y los aderezos calóricos y, al mismo tiempo, no consumir demasiados pasteles como guarnición.
  • Bebemos demasiado, Y no nos referimos al agua ahora. :-D En las fiestas de verano, las comidas campestres o en los restaurantes, no funciona sin una gran luz o una copa de vino.

Bebiendo vino


¿Sabías que un vaso de vino blanco seco 440kJ y un vaso de vino tinto seco incluso 600kJ tiene? Si tienes una cerveza grande y ligera, tu ingesta total de nutrientes aumentará en 750kJ ...

Desintoxica tu cuerpo y no te prepares solo para el invierno

Tan pronto como la temperatura baja y las primeras heladas nos decepcionan, nuestro cuerpo demanda más vitaminas, Sin embargo, este paso debe ser seguido por una desintoxicación estacional adecuada. Solo entonces nuestro cuerpo puede protegerse adecuadamente contra todos los virus y bacterias. 

Se dice que en un cuerpo humano uno puede encontrar más sustancias químicas 500 y que la orina de personas ordinarias involucra al menos pesticidas 7. La mayoría de todas las toxinas conquistamos desafortunadamente por la contaminación del aire.

La desintoxicación se basa principalmente en la Elegir las comidas correctasque tienen un efecto positivo y demostrable en nuestro cuerpo, desintoxican nuestros órganos internos y ayudan a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.

Comida saludable

 

 

arriba!
Zz Konopny Olej Canada De 500ml Maqueta 240x240

Aceite de semilla de cáñamo, orgánico 500 ml

BIO aceite de semillas de cáñamo en la calidad premium es por presión en frío de origen de semilla de cáñamo Checa ...

precio
Precio de venta: 15,90 €
Precio estandarizado31,80 €/l
Zz Konopny Olej Canada De 250ml Maqueta 240x240

Aceite de semilla de cáñamo, orgánico 250 ml

BIO aceite de semillas de cáñamo en la calidad premium es por presión en frío de origen de semilla de cáñamo Checa ...

precio
Precio de venta: 10,90 €

Otros productos de cáñamo en la tienda

 

Desintoxicación en pasos de 9

A continuación se encuentran los consejos de 9 sobre la mejor manera de desintoxicar su cuerpo para que pueda sentirse cómodo en los próximos meses fríos:

  • 1. Limite los alimentos ricos en grasa
    La base de la desintoxicación es una dieta rica y equilibrada que consiste en alimentos saludables sin grasas no saludables y azúcar, pero más vitaminas, minerales y otras sustancias importantes. Evite freír, pero trate de cocinar, asar, asar a la parrilla o cocinar al vapor.
    Consejo para ensalada de verano: Ensalada exótica con pasta de sésamo y semillas de cáñamo 
  • 2. No te olvides de las hierbas
    Salga menos, no use muchas mezclas de especias listas para usar y prefiera hierbas frescas o hierbas diferentes semillas, Las hierbas tienen un efecto particularmente bueno en la salud humana, mejoran nuestra digestión y aceleran el metabolismo. Especialmente efectivos son los tratamientos y baños de desintoxicación.

hierbas

  • 3. Intenta ayunar
    El ayuno durante varios días comenzará su metabolismo más rápido que cualquier medicamento que pueda comprar en la farmacia. El ayuno alivia tu cuerpo de toxinas, renueva tu inmunidad, agudiza tus sentidos, mejora tu gusto y proporciona más energía. Y como bonificación, perderá algunas libras.
  • 4. Prepare batidos saludables
    Smoothie es una bomba de vitaminas en una deliciosa bebida, así que prepare batidos caseros con frutas frescas o vegetales. Da más nueces, Semilla, Yogur o Proteína y obtienes una comida completa.
    Smoothie Receta: https://www.hanf-gesundheit.de/rezepte/274-hanf-protein-coctail

Salud del batido

  • 5. Beba suficiente agua
    El agua es la base de toda la vida y nuestro cuerpo está hecho de agua 2 / 3. Se puede decir que el agua es un elixir de la juventud. Es importante beber suficiente agua todos los días (Preste atención a su edad y estrés físico), porque el agua es una sustancia básica para la desintoxicación del cuerpo.
  • 6. Visita la sauna
    Visitar la sauna es especialmente beneficioso para nuestro cuerpo. Lo mejor es visitar la sauna al menos una vez a la semana. Te ayuda a lidiar con las fluctuaciones de temperatura y fortalecer tu inmunidad. Sauna también apoya los procesos de desintoxicación en nuestro cuerpo y ayuda a eliminar la fatiga, el nerviosismo y el estrés.

Salud de sauna

  • 7. Regálate un masaje
    Los masajes regulares también ayudan mucho con la desintoxicación del cuerpo, especialmente si se trata de un masaje linfático. Este masaje activa el sistema linfático y libera las toxinas del cuerpo.
  • 8. El movimiento es importante
    El ejercicio y el ejercicio regular mejoran el metabolismo, la circulación sanguínea y los vasos linfáticos. ¡Haga deportes que disfrute y mueva su cuerpo al máximo!
  • 9. ¡La alegría y la relajación son importantes!
    Y la clave más importante viene al final: solo tienes una vida, así que hazlo todo en 100%. ¡Disfruta el tiempo junto con tu familia, amigos, dedícate a tus pasatiempos y deporte y piensa en tu salud!
    Su equipo de salud de cáñamo :-)

Alegría en la vida

 

Jcm Avatar
Ingrese su comentario aquí ...
Entrar con
o comentar como invitado
Cargando comentario ... El comentario se actualizará después 00:00.

Escribe el primer comentario.

Información Adicional

Actualmente Catálogo de Banner Derecho


Certificados y Premios

Aceite de CBD, té de cáñamo y otros productos de CBD para una vida más saludable

Acción
Zz Cbd Gel Hrejivy De Mockup 240x240

Gel de calentamiento CBD

Gel calentador de CBD con clavo, aceite de semilla de cáñamo mentol y aceite esencial de ...

precio
Precio antes del descuento26,50 €
Precio de venta: 22,50 €
arriba! Acción
Cbd Hanfol crystal 10 240x240

Aceite de cáñamo con 10% de CBD aislado (cristal)

CBD de polvo de CBD cristalino (10% CBD, THC 0%) de cáñamo BIO. Al frente ...

precio
Precio antes del descuento72,90 €
Precio de venta: 65,60 €
Acción
Zz Cbd Gel Chladivy De Mockup 240x240

Gel refrigerante CBD

CBD Cooling Gel with Menthol - Contiene 50 mg CBD.

precio
Precio antes del descuento26,50 €
Precio de venta: 22,50 €
arriba! Acción
Cbg Hanfol 5 240x240

Aceite de cáñamo CBG 5%

Aceite de cáñamo enriquecido con CBG 5% - 10 ml Un ...

precio
Precio antes del descuento39,90 €
Precio de venta: 34,90 €