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El almuerzo ligero con semilla de aguacate y cáñamo proporciona la energía necesaria para todo el día. 

Preparación de comida:

Cocine el arroz integral según las instrucciones. Puré ¾ aguacate, ajo, jugo de limón, agua y aceite. Agregue al arroz cocido y cocine ligeramente. Sazonar con sal, pimienta y semillas de cáñamo y decorar con tomates y aguacate.

Risoto con semillas de aguacate y cáñamo

ingredientes:

  • Semillas de marihuana 2 EL
  • ½ taza de arroz integral
  • 1 Aguacate
  • Diente de ajo 1
  • Jugo de limón 1 EL
  • 1 EL agua
  • ½ aceite de oliva - virgen extra
  • Tomates
  • Pimienta y sal

Tiempo de preparación: minutos 20

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